Programi
U radu koristim provjerenu metodologiju Strategic Intervention Coachinga. Kroz coaching vam pružam sofisticiranu podršku i pratim vaš napredak putem individualnih sastanaka (uživo ili online). Želim da se osjećate sigurno i oslobođeno kako biste efikasno rješavali nedoumice i postigli ono što želite u svim aspektima života.
Tijekom naših susreta unosit ćemo snažnu kreativnu energiju u ona područja vašeg života u kojima ste prije bili zaglavljeni i sami. Svaki naš sastanak donijet će vam duboka iskustva, uvide i poticati vaše unutarnje resurse.
Fokus našeg rada bit će na sadašnjosti i budućnosti. Pomoći ću vam da shvatite što želite i zašto to želite te kako da postepeno premostite jaz između trenutnog stanja i onoga gdje želite biti.
Osnovni programski paketi obuhvaćaju 12 susreta tijekom tri mjeseca.
Ukoliko niste sigurni je li neki od ponuđenih programa za vas, prijavite se na besplatne 30-minutne konzultacije tijekom kojeg ćemo se upoznati i porazgovarati o vašoj trenutnoj situaciji. Doznat ćete kako vam mogu pomoći na putu vaše promjene.
Teme iz područja mog djelovanja možete pratiti putem Facebooka gdje možete saznati sve relevantne sadržaje, informacije i iskustva iz područja u kojem imate problem.
Učinite prvi korak, on je najvažniji na putu vaših promjena.
OVISNIČKI ODNOSI - autentični odnosi
Nalazite li se u ovisničkom odnosu ili ste izašli iz ovisničke veze ili veze s osobom koja pati od narcističnog poremećaja ličnosti, oporavak je iznimno težak i bolan.
Narušeno vam je samopouzdanje te vam je potrebna pomoć kako biste ga ponovo izgradili.
Što možete učiniti?
Uz moju podršku, steći ćete sigurnost i samopouzdanje i izgraditi čvrste stupove svoje vlastite autentičnosti. To će vam pomoći da se nikad ne vratite u nekadašnje emocionalne i komunikacijske obrasce zbog kojih su vas privukli takvi ljudi.
Kako ćemo to postići?
■ Kako se nositi s osjećajem praznine nakon prekida.
■ Kako kanalizirati osjećaj bijesa i potrebe za osvetom i pronaći kreativne ventile za negativne emocije.
■ Kako se oduprijeti porivu da kontaktirate bivšeg partnera.
■ Kako stvoriti sustav potpore koji će vam pomoći u kriznim situacijama.
■ Kako osnažiti tehnike unutarnjeg vrednovanja i samoregulacije.
■ Kako ovladati formulom asertivne komunikacije kako biste se počeli zauzimati za sebe bez straha i osjećaja krivnje.
Tijek programa
Fokus našeg zajedničkog rada u programu Ovisnički odnosi neće biti na vašem bivšem partneru i svemu što vam je učinio. Fokus će biti na vama i razlozima zbog kojih vas je takav odnos privukao. Kad osvijestite svoj dio odgovornosti za odluke i postupke u prošlosti lakše ćete preuzeti odgovornost za odluke u sadašnjosti: uspješan i nepovratan izlazak iz toksičnog odnosa i promjenu emocionalnog modela.
Posebnu pozornost u programu Ovisnički odnosi obratit ćemo vašim uvjerenjima koja vas ograničavaju: mislima i frazama kojih niste ni svjesni, ali ih stalno ponavljate, dan za danom, toliko puta da su zavladali vašom stvarnošću i ne dopuštaju vam da krenete dalje, poput: prekasno je da išta promijenim; nikad neću pronaći pravog partnera; nema normalnih ljudi i slično. Je li vam to poznato?
No, kad osvijestite misli koje vas oslabljuju, doći ćete do onoga što je istina. Vaša istina. I to će biti put prema promjeni i slobodi.
Rezultati i kako dalje
Nakon osvještavanja, možda prvi puta u životu, fokusirat ćete se na ono što je vama važno:
■ Što želite postići za godinu dana?
■ Gdje želite biti?
■ Kakvu vezu želite imati?
■ Kako se želite osjećati svaki dan?
Zvuči dobro, zar ne? I da: vi to možete! Jer ste ovdje upravo zato što znate da tražite nešto više.
Nakon završenog programa Ovisnički odnosi osigurana su dva besplatna follow-up sastanka kako bismo pratili vaš napredak.
Niste sigurni je li program za vas? Prijavite se na besplatne 30-minutne konzultacije tijekom kojih ćemo se upoznati i porazgovarati o vašoj trenutnoj situaciji.
SRETNI NAKON RAZVODA
- autentične veze
Razvod se može doživjeti kao krah sveukupnog smisla koji je naš život imao. Moramo se iznova osmisliti. Izgraditi nove ceste, karte, značenja, odnose… Moramo pogledati duboko unutra i pronaći dijelove koji su autentično naši, ali nikada nisu bili izraženi. A možda je upravo to i razlog zašto vaš odnos nije uspio. Naime, potisnuli ste određene dijelove svog temeljnog identiteta i niste živjeli u skladu sa svojim najdubljim potrebama i željama.
Program je namijenjen svima koji žele drugu priliku.
Danas sebi dajte drugu priliku. Prijavite se na program Sretni nakon razvoda!
Koliko često provodite sate razmišljajući o svom bivšem partneru/partnerici i uspoređujete se s njihovim novim partnerom, nerijetko na vlastitu štetu? Pri tome produktivno vrijeme provodite u beskrajnom preispitivanju svojeg bivšeg odnosa, braka, veze, nauštrb posla i ljudi kojima ste važni. Znate li koliko ste zanimljivih situacija, ljudi i poslovnih prilika propustili jer ste nezadovoljni i nemate energije?
Ne bi li bilo lijepo osloboditi se negativnih i neproduktivnih misli, moći se potpuno usredotočiti na sadašnji trenutak i živjeti punim plućima?
Nakon razvoda ljudi ostaju zaglavljeni zato što:
■ Uglavnom razmišljaju o prošlosti u istim i neproduktivnim petljama, poput: Da nisam to
učinio, sve bi bilo bolje.
■ Osjećaju se izrazito nesigurno zbog svega što se dogodilo u odnosu, neovisno idealiziraju li
ili potpuno obezvrjeđuje bivši odnos.
■ Krive sebe za sve što se dogodilo: Sigurno sa mnom nešto nije u redu.
■ Uspoređuju se s drugima kojima je gore: Imam prevelika očekivanja.
■ Nisu u stanju zamisliti nikakvu pozitivnu i konstruktivnu budućnost.
Ako ste se i vi prepoznali u ovome, na pravom ste mjestu.
Istraživanja pokazuju kako ljudi koji nakon raskida odnosa potraže pomoć mnogo brže postižu mentalnu i emocionalnu ravnotežu od onih koji kroz to prolaze sami. Dakle, možete učiniti mnogo da sami sebi pomognete.
A ovdje ste jer znate da je došlo vrijeme za promjene.
S ispravnim načinom razmišljanja i novim strategijama možete se osloboditi nesigurnih uvjerenja i ponašanja i krenuti prema novim ciljevima i sretnoj vezi.
Ciljevi programa Sretni nakon razvoda su:
■ svladavanje emocionalne krize
■ stjecanje jasnoće i samopouzdanja
■ izgradnja nove, kvalitetne i sretne veze
Tijekom moje coaching karijere upoznala sam mnoge uspješne ljude koji su se razveli, riješili sve probleme s bivšim partnerima i partnericama, ali nisu mogli emocionalno krenuti dalje. Nedostajala im je emocionalna sigurnost i povjerenje u vlastite osjećaje. Bili su naučeni misliti kako su odnosi previše komplicirani i neizvjesni i kako ni jedna odluka koju donesu neće biti ispravna.
Tijek programa
Kroz program Sretni nakon razvoda, korak po korak, doći ćemo do jasnoće i rezultata.
Osvijestit ćete ono što vas muči i dobit ćete odgovore na mnoga svoja pitanja. Shvatit ćete da za vaše probleme postoje rješenja.
Na putu prema emotivnoj stabilnosti i sretnim odnosima, program Sretni nakon razvoda će vam pomoći da:
■ Prepoznate i ovladate emocionalnim okidačima koji su specifični za vašu situaciju, a koji vas vuku u vrtlog nesreće i boli.
■ Naučite promatrati svoje osjećaje i reakcije tijela i izgradite unutarnji temelj kontrole.
■ Preusmjerite neproduktivne misli i ušutkate unutarnjeg kritičara.
■ Prekinete stare obrasce ponašanja uvođenjem novih navika i aktivnosti u svoj život.
■ Prevladate želju za kratkoročnim nezdravim porivima i usredotočite se na dugoročne učinke.
■ Izgradite svoj sustav podrške kada nastupi kriza i kad vas preplave negativne emocije.
■ Procijenite gdje su potrebne promjene u vašoj trenutnoj životnoj situaciji.
■ Postavite jasne ciljeve temeljene na vašim autentičnim vrijednostima.
■ Donesete odluke i ustrajete u njihovu provođenju.
Rezultati i kako dalje
Nakon programa Sretni nakon razvoda otkrit ćete svoje najdublje potrebe, emocionalni model i vrijednosti koje su vama najvažnije i otvorit ćete se prema novim, zdravim i sretnim odnosima.
Nakon završenog programa Sretni nakon razvoda osigurana su dva besplatna follow-up sastanka kako bismo pratili vaš napredak.
Prijavi se na program Sretni nakon razvoda!
Niste sigurni je li program za vas? Prijavite se na besplatne 30-minutne konzultacije tijekom kojih ćemo se upoznati i porazgovarati o vašoj trenutnoj situaciji.
SRETNI PARTNERSKI ODNOSI - autentični odnosi
Veze nisu lake. Zapravo, zahtijevaju naporan rad. Ali ako su postavljene na dobrim temeljima, one su pogonsko gorivo u našim životima, prostor za unutarnji rast i povjerenje. Kvalitetni i sigurni odnosi omogućuju nam da budemo onakvi kakvi jesmo, da istražujemo sebe i druge. Konačno se možemo riješiti fasade koju smo toliko dugo gradili da smo polako zaboravili tko smo zapravo. Možemo skinuti masku.
Kvalitetne intimne veze velika su dodana vrijednost u našem životu.
Program Sretni partnerski odnosi namijenjen je svima koji žele saznati kako funkcioniraju i koji su elementi sretnih intimnih veza te što vi možete učiniti kako biste se uklopili u taj model.
Je li ova veza dobra za mene? Poštuje li me moj partner? Kako se ja stvarno osjećam? Možda sam pogriješio/la. Možda sam bio/la preosjetljiv/la. Možda sa mnom nešto nije u redu.
Možda su ovo neka od pitanja koja si postavljate, i to je u redu. Važno je analizirati dobre i loše strane odnosa i rješavati konkretne probleme. No, ako smo neprestano opsjednuti istim pitanjima i ne možemo doći ni do kakvog konstruktivnog rješenja, onda ipak nešto nije u redu.
Istraživanja pokazuju kako se ljudi koji su odrasli u nesigurnom emocionalnom okruženju (osobito ako su imali narcisoidne roditelje) suočavaju s tri glavna problema kada su u pitanju partnerski odnosi:
■ Ne znaju što točno žele prije ulaska u romantičnu vezu
■ Kada su u vezi, nisu sigurni je li ona za njih dobra i kako bi se trebali ponašati
■ Kad izađu iz veze, obuzima ih osjećaj sumnje i krivnje i stalno razmišljaju o bivšem partneru.
Osjećate li se i vi ovako, na pravom ste mjestu. I niste sami, ne zaboravite to.
Možete učiniti mnogo kako biste si pomogli.
Kroz program Sretni partnerski odnosi:
■ osvijestit ćete uzroke svoje nesigurnosti i postat će vam jasno kako funkcioniraju kvalitetne
veze. Prestat ćete sumnjati u sebe i više ćete si vjerovati,
■ odučit ćete se od misli i ponašanja koji vas sputavaju,
■ postat ćete potpuno sigurni u ono što želite i volite, kao i u ono što ne želite tolerirati u
odnosima.
Tijek programa
Kroz program Sretni partnerski odnosi, korak po korak, vodit ću vas do jasnoće u intimnim vezama. Na vašem putu prema zdravoj i sretnoj intimnoj vezi, program će vam pomoći da:
■ Prepoznate nezdrave emocionalne obrasce koje ste stekli još u djetinjstvu.
■ Zamijenite negativne misaone obrasce pozitivnima.
■ Promatrate svoje osjećaje i reakcije tijela i počnete prepoznavati što je za vas dobro, a što nije.
■ Naučite elemente autentične, jasne i konstruktivne komunikacije.
■ Prevladate osjećaje panike i krivnje nakon što ste priopćili svoju istinu i izazvali neslaganje s drugom stranom.
■ Prevladate želju za trenutnim i nezdravim porivima i naučite zadovoljavati potrebe na zdrav način.
■ Osvijestite svoj unutarnji temelj kontrole.
■ Postavite ciljeve temeljene na vašim autentičnim vrijednostima i ustrajete u provedbi svojih odluka.
Razbistrite svoju intimu, djelujte i doživite pozitivnu i trajnu promjenu.
Moć transformacije je u vama!
Nakon završenog programa osigurana su dva besplatna follow-up sastanka kako bismo popratili vaš napredak.
Prijavi se na program Sretni partnerski odnosi!
Niste sigurni je li program za vas? Prijavite se na besplatne 30-minutne konzultacije tijekom kojih ćemo se upoznati i porazgovarati o vašoj trenutnoj situaciji.
