Programi
U radu koristim provjerenu metodologiju Strategic Intervention Coachinga. Kroz coaching vam pružam sofisticiranu podršku i pratim vaš napredak putem individualnih sastanaka (uživo ili online). Želim da se osjećate sigurno i oslobođeno kako biste efikasno rješavali nedoumice i postigli ono što želite u svim aspektima života.
Fokus našeg rada bit će na sadašnjosti i budućnosti. Pomoći ću vam da shvatite što želite i zašto to želite te kako da postepeno premostite jaz između trenutnog stanja i onoga gdje želite biti.
Osnovni programski paketi obuhvaćaju 12 susreta tijekom tri mjeseca.
Teme iz područja mog djelovanja možete pratiti putem Facebooka i Instagrama gdje možete saznati sve relevantne sadržaje, informacije i iskustva iz područja u kojem imate problem.
Učinite prvi korak, on je najvažniji na putu vaših promjena.
OPORAVITE SE NAKON LOŠEG ODNOSA
■ Bolje da ništa ne govorim, opet će doći do svađe.
■ Upropastit ću i ovaj odnos.
■ Moram se više potruditi
Nalazite li se u odnosu koji vas iscrpljuje, u kojem ne možete biti autentični niti jasno izražavati svoje želje i potrebe, ili ste takav odnos upravo napustili, oporavak je često težak i bolan.
Narušeno vam je samopouzdanje te vam je potrebna pomoć kako biste ga ponovo izgradili.
Što možete učiniti?
Uz moju podršku, rasvijetlit ćete ono što se u vama događa kad trebate autentično komunicirati. To će vam pomoći da prepoznate i promijenite emocionalne i komunikacijske obrasce zbog kojih vas privlače određeni ljudi i situacije.
Kroz praktične strategije i alate, korak po korak, postići ćemo cilj programa:
■ Osvijestit ćete ideje, misli i uvjerenja zbog kojih se ne možete autentično ni asertivno izraziti.
■ Definirat ćete vrijednosti koje su vam najvažnije i bez kojih ne želite graditi odnose, kao i ono što nećete tolerirati.
■ Izgradit ćete svoj okvir potreba i ciljeva koji će vam služiti kao kompas u vašim daljnjim interakcijama.
■ Osvijestit ćete komunikacijske situacije koje su vam neugodne te ih izbjegavate, na svoju štetu.
■ Uvježbavat ćete asertivnost kako biste svoje misli i osjećaje izrazili bez straha i grižnje savijesti.
■ Naučit ćete prepoznati manipulativnu komunikaciju, postavljati čvršće granice i preuzeti kontrolu u svojim odnosima.
Fokus našeg zajedničkog rada neće biti osobe sa kojima ste bili u odnosu i ono što su vam učinile. Fokus će biti na vama i vašem preuzimanju kontrole nad vlastitim komunikacijskim i emocionalnim obrascima.
Rezultati i kako dalje
Nakon programa, možda prvi puta u životu, fokusirat ćete se na ono što je vama važno:
■ Što želite postići za godinu dana?
■ Gdje želite biti?
■ Kakvu vezu želite imati?
■ Kako se želite osjećati svaki dan?
Više o ovoj temi pročitajte u sljedećim blogovima:
NE MIJEŠAJTE BRZINU I INTIMNOST
IMAMO LI PRAVO KAD NAM SE NEŠTO NE SVIĐA?
Nakon završenog programa osiguran je besplatni follow-up sastanak kako bismo popratili vaš napredak.
Niste sigurni je li program za vas? Prijavite se na besplatne 30-minutne konzultacije.
PREBRODITE VELIKU ŽIVOTNU PROMJENU
O prošlosti razmišljate u nerealnim pogodbenim rečenicama:
■ Da sam rekla što mislim, ne bih se toliko dugo mučila.
■ Da nisam šutio, možda bi sve bilo bolje.
■ Trebala sam biti jasnija.
■ Trebao sam ranije postaviti granicu…
I ulazite u petlje iz kojih ne nalazite konstruktivan izlaz.
Iako se razvod ili prekid dugog odnosa mogu doživjeti kao krah sveukupnog smisla koji je naš život imao, to je ujedno i prilika da se iznova osmislimo, da pogledamo duboko u sebe i pronađemo dijelove koji su autentično naši, ali nikada nisu bili izraženi.
Vjerojatno je baš to razlog zašto vaš odnos nije uspio:
■ Možda ste se previše trudili oko drugih.
■ Možda niste dovoljno jasno izražavali svoje potrebe.
■ Možda niste bili dovoljno ustrajni u onome što je vama važno.
Što god bilo, sada želite to promijeniti.
Tijekom karijere upoznala sam mnoge uspješne ljude koji su se razveli, riješili sve probleme s bivšim partnerima, ali nisu krenuli dalje. Ostali su zaglavljeni u istim emocionalnim i komunikacijskim petljama:
Mislili su iste misli, govorili iste riječi…
Ako želimo izgraditi bolje odnose, moramo promijeniti obrasce!!
Kroz praktične strategije i alate, korak po korak, postići ćemo cilj programa:
■ rasvijetlit ćete svoj stav o konfliktu, suprostavljanju i autentičnom komuniciranju: čega se bojite i što izbjegavate.
■ osvijestit ćete svoje i tuđe komunikacijske obrasce: kada ste najsigurniji, što vas najviše smeta, što stalno ponavljate iako vam šteti.
■ izgradit ćete jedinstveni okvir svojih potreba, vrijednosti i ciljeva koji će usmjeravati vaše daljnje odnose.
■ usvojit ćete formulu asertivnosti kako biste mogli jasno izraziti ono što želite, bez straha i grižnje savijesti.
■ uvježbavanjem verbalne komunikacije pomoći ćete i svojem emocionalnom dijelu, lakše ćete tolerirati stres i neizvjesnost.
Ljudi koji nakon prekida odnosa potraže pomoć mnogo brže postižu mentalnu i emocionalnu ravnotežu od onih koji kroz to prolaze sami.
Dakle, možete učiniti mnogo da sami sebi pomognete.
Rezultati i kako dalje
Nakon ovog programa otkrit ćete svoje najdublje potrebe, emocionalni model i vrijednosti koje su vama najvažnije i otvorit ćete se prema novim, zdravim i sretnim odnosima.
Više o ovoj temi pročitajte u sljedećim blogovima:
ZAŠTO U VEZI MORAMO BITI AUTENTIČNI?
KRATKOROČNO vs. DUGOROČNO
Nakon završenog programa osiguran je besplatni follow-up sastanak kako bismo popratili vaš napredak.
Niste sigurni je li program za vas? Prijavite se na besplatne 30-minutne konzultacije.
IZGRADITE SRETNE PARTNERSKE ODNOSE
■ Jesam li sposoban(a) za vezu?
■ Zašto mi je tako teško zadržati partnera?
■ Kako se stvarno osjećam?
■ Možda griješim.
■ Možda sam preosjetljiv(a).
■ Možda sa mnom nešto nije u redu.
Možda su ovo neka od pitanja koja si postavljate, i to je u redu. Važno je analizirati sebe i druge, ali na konstruktivan način.
Jer… Veze nisu lake. Zapravo, zahtijevaju naporan rad. Ali ako su postavljene na dobrim temeljima, one su pogonsko gorivo u našim životima, prostor za unutarnji rast i povjerenje.
Ti temelji su autentičnost i asertivnost.
Program je namijenjen svima vama koji želite saznati kako funkcioniraju i koji su elementi zdravih partnerskih odnosa te što možete učiniti da se uklopite u taj model. Jer mnogi ljudi:
■ Ne znaju što točno žele prije ulaska u romantičnu vezu
■ Kada su u vezi, nisu sigurni je li ona za njih dobra i kako bi se trebali ponašati
■ Kad izađu iz veze, obuzima ih osječaj sumnje i krivnje i stalno razmišljaju o bivšem partneru.
Osjećate li se i vi ovako, na pravom ste mjestu. I niste sami, ne zaboravite to.
Možete učiniti mnogo kako biste si pomogli.
Kroz praktične strategije i alate, korak po korak, postići ćemo cilj programa:
■ Osvijestit ćete svoje i tuđe komunikacijske obrasce kao i uzroke svoje nesigurnosti.
Manje ćete sumnjati u sebe i više ćete si vjerovati.
■ Bolje ćete razumijeti svoje stavove i navike te ćete se tako odučiti od ponašanja
koja vas sputavaju.
■ Postat ćete sigurniji u ono što želite i volite, kao i u ono što ne želite tolerirati u odnosima.
■ Naučit ćete elemente asertivne komunikacije, moći ćete lakše izraziti ono što osjećate.
■ Postavit ćete ciljeve koji se temelje na vašim autentičnim vrijednostima i, uz moju pomoć,
ustrajat ćete u provedbi svojih odluka.
Rezultati i kako dalje
Razbistrit ćete svoju intimu, poduzet ćete korake i doživjeti pozitivnu i trajnu promjenu. Kvalitetni partnerski odnosi velika su dodana vrijednost u našem životu.
Moć transformacije je u vama!
Više o ovoj temi pročitajte u sljedećim blogovima:
JESAM LI UOPĆE SPOSOBAN/SPOSOBNA ZA VEZU?
ZDRAVI PARTNERSKI ODNOSI
Nakon završenog programa osiguran je besplatni follow-up sastanak kako bismo popratili vaš napredak.
Niste sigurni je li program za vas? Prijavite se na besplatne 30-minutne konzultacije.
